Про методику Animal Gymnastics Yoga (AGY) – завдяки складнокоординаційній роботі, яка залучає багато суглобів, метод дозволяє в рази швидше опрацювати все тіло. За короткий період часу в кілька разів збільшити показники сили, витривалості, гнучкості та координації. AGY включає в себе як традиційні, так і сучасні методики роботи з тілом: йога, традиційні бойові мистецтва і елементи, що імітують рухи тварин. Синергія цих окремо взятих дисциплін і дає такий відчутний ефект в роботі з тілом. |