Прошла обучение по системе Константина Ронина – Animal Gymnastic Yoga в 2021 году.
Моими источниками энергии всегда были - социальные танцы, плавание, бег, фитнес. После заветного полумарафона и беговой травмы последовало долгое восстановление. Знакомство с системой Константина Ронина позволило мне быстрее вернуться в форму и к любимым занятиям. И еще, по-другому взглянуть на возможности реабилитации с AGY.
Систему AGY люблю за ее универсальность (прокачка основных качеств – сила, выносливость, гибкость, координацию, реакцию), за «качественный микс» физических нагрузок и релаксационных техник во время тренировок, за физиотерапевтические результаты – после них.
Во время своих занятий я особое внимание уделяю безопасной отстройке асан и дыханию. Занятие строится исходя из потребностей практикующих. Разрабатываю персональные тренировочные программы.